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睡眠时间和质量对于幼儿的身心健康发展有着非常重要的影响配资意思，同时，幼儿的睡眠情况也是对于自身身体状态的一个体现。
孩子半夜突然嚎啕大哭，这属于儿童常见的夜惊症，多发生于1-5岁的儿童身上。一半表现为在睡眠中，突然惊叫、哭闹，有的甚至会表现出惊恐的表情，手脚乱舞、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大等。每次夜惊发作的时间大概在1-10分钟，安抚一会儿后能够再入睡，醒来以后对此事并不记得。
为什么幼儿会出现夜惊的症状呢？大脑发育不完善。
对于幼儿来说，身体的各个器官和功能都是在发育过程中，并不成熟。控制睡觉觉醒的大脑皮层细胞发育得不成熟，功能不够完善，就会对孩子的睡眠有一定的影响。如果这种夜惊症状是偶然发生，就不必太过在意，这是孩子成长过程中正常的生理现象，随着年龄的增长，身体发育逐渐成熟，各项功能趋于完善，这样的症状就会逐渐减少至消失。
展开剩余73%心理因素影响。
紧张的情绪、压力过大、受到了不良的心理刺激，让孩子感到焦虑、紧张或者是压抑恐惧，也会导致睡眠以后出现夜惊的症状。比如家里出现变故，受到了严厉的惩罚，亲人的离去，父母吵架等等，都是会影响到孩子的心理状态的。
白天玩得太兴奋，或者是看了比较恐怖的故事或者影片，也会让孩子受到惊吓，夜里突然大哭。
病理原因造成身体不适。
大脑方面的异常情况，如发育异常或者大脑器官调节不好，也会引发夜惊症状。严重缺钙，也可能会导致夜惊发作。鼻咽部疾病，比如感冒鼻塞、腺样体肥大等，会在睡觉时呼吸不畅，就会夜惊哭闹。肠道寄生虫病，会使孩子在夜间感觉腹部不适，引发哭闹。
对于病理原因引发的夜惊，家长一定要注意观察孩子的身体状况，看除了夜惊是否有其他不适症状，以便查找出病因。
睡眠环境对于睡眠质量的影响也是非常大的。室内空气较差、室温过高，都会让孩子在睡眠中感觉不舒服，就会哭闹。
睡着以后手压在胸前，或者是睡前吃得过饱，也会引发夜惊。
对于夜惊症状，家长该如何去做可以进行预防和缓解呢？白天适度活动，不要过度。
适量的活动有利于增强体质，也能有利于睡眠。但是过度的活动，则会让大脑神经一直处于兴奋的状态，影响睡眠。
所以，对于孩子白天的运动量，家长要适度安排，不要过多、过累。尤其是晚上睡觉前，不宜过于运动，可以选择一些较为安静的亲子活动来做，比较阅读睡前故事、听较为舒缓的音乐儿歌。
缓解孩子的心理压力，不要太焦虑。
对于生活中的变故对孩子的影响，家长尽量多对孩子进行情绪上的安抚，多一些陪伴，让他们获得充足的安全感。跟孩子说话的时候要温柔一些，语调不要太高，做一些轻松有趣的活动，缓解他们的压力。
不要吓唬孩子，尤其是睡觉之前。讲故事选择轻松有趣的，让孩子保持心情愉悦。
养成良好的作息习惯，创设良好的睡眠环境。
天气晴好时，白天注意开窗通风，保证室内空气流通，也可以使用空气净化器保证室内尤其是卧室的空气质量。
睡觉之前不吃太多东西，也不要过于兴奋。每天尽量固定时间上床睡觉，幼儿不宜晚于九点半。不要穿盖太厚，以免孩子太热。
睡着以后关闭卧室的灯，不要开着灯睡觉。
发现疾病及早治疗。
对于影响睡眠的疾病，发现以后要及早治疗。身体上的不适消除了，才能够更踏实地睡觉。
孩子的睡眠问题不容忽视配资意思，长期睡眠不好，不仅会影响到身体的发育，甚至还有影响幼儿的大脑发育。家长要根据具体的情况，来找到孩子夜惊的原因，及时调整，改善睡眠状态。
发布于：山东省